Olimpijskie skandale dopingowe: chronologia
Chronologia olimpijskich skandali dopingowych: od strychniny w 1904 roku i Bena Johnsona po ponowne testy próbek, sprawę Soczi-2014 i Kamili Walijewej.
Andriy Melnyk · 9 min
Trening
Programy, technika wykonania i planowanie obciążeń.· 48 artykułów
YK-11 a kobiety: znane zagrożenia
YK-11 a kobiety: dlaczego dla tego związku nie ma żadnych danych o bezpieczeństwie, jakie są spodziewane ryzyka wirylizacji i zaburzeń cyklu oraz dlaczego ciąża to granica absolutna.
Iryna Bondar · 7 min
Interakcje ACP-105 z innymi substancjami
Interakcje ACP-105 z innymi substancjami: sumowanie z androgenami i SARM, antykoagulanty, leki przeciwcukrzycowe, wątroba i ryzyko nieznanego składu produktu.
Maksym Shevchuk · 6 min
Jak przygotować się do badania „ALT i AST”: zasady oddawania
Zasady oddawania badania ALT i AST: ile dni nie trenować, alkohol, leki, suplementy, hemoliza i rola CK. Jak odróżnić „mięśniowe” zmiany transaminaz od wątrobowych — przegląd redakcji.
Olena Koval · 11 min
Nandrolon czy Primobolan: na czym polega różnica
Nandrolon i primobolan (metenolon): pochodna 19-nor kontra pochodna DHT, aktywność progestagenna, aromatyzacja, zastosowanie medyczne, wykrywanie w kontroli antydopingowej. Porównanie redakcji.
Andriy Melnyk · 8 min
Historia glukozaminy i chondroityny: jak suplement stał się popularny
Historia glukozaminy i chondroityny: od europejskich leków na stawy po bestseller suplementów diety, badanie GAIT, spory o skuteczność i współczesne wytyczne.
Iryna Bondar · 4 min
Elektrolity a sen
Czy elektrolity pomagają lepiej spać: magnez i bezsenność, nocne skurcze, sód i nykturia, czas przyjmowania po treningu. Analiza redakcji z odniesieniami do badań.
Maksym Shevchuk · 8 min
Efedryna a kobiety: swoistości i zagrożenia
Efedryna a kobiety: dlaczego kobiety częściej doświadczały działań niepożądanych suplementów z efedryną, ryzyko udaru, ciąża i karmienie piersią, zastosowanie w anestezji położniczej.
Olena Koval · 6 min
Częstotliwość treningów w tygodniu: co mówią badania
Ile razy w tygodniu trenować grupę mięśniową: metaanalizy o częstotliwości, hipertrofii i sile, przykłady schematów dla różnego grafiku i regeneracji.
Andriy Melnyk · 5 min
Metformina a wyniki sportowe: czy jest wpływ
Czy metformina wpływa na wyniki sportowe: dane o VO2peak, adaptacjach mitochondrialnych i hipertrofii (badanie MASTERS), interakcji z treningiem i status WADA.
Iryna Bondar · 10 min
Olimpijskie skandale dopingowe: chronologia
Chronologia olimpijskich skandali dopingowych: od strychniny w 1904 roku i Bena Johnsona po ponowne testy próbek, sprawę Soczi-2014 i Kamili Walijewej.
Maksym Shevchuk · 5 min
YK-11 a kobiety: znane zagrożenia
YK-11 a kobiety: dlaczego dla tego związku nie ma żadnych danych o bezpieczeństwie, jakie są spodziewane ryzyka wirylizacji i zaburzeń cyklu oraz dlaczego ciąża to granica absolutna.
Olena Koval · 4 min